Tian aux légumes du soleil

Dans le sud, il ne nous quitte plus. Chaud, brillant, voir même brûlant à certaines heures de la journée, il est tout le temps présent. En même temps c’est un peu l’été mais je m’aperçois que je supporte de moins en moins cette hausse de température estivale ne laissant aucun répit aux heures nocturnes. Les…

Ma Méditation et mon Jeûne de 16 h.

Un jour par semaine, je mets mon corps en pause, au repos, en arrêtant de manger vers 16 heures jusqu’au lendemain matin 8 heures. J’accompagne ce jeûne d’une méditation vers 18h30 pendant une heure. Quels en sont les bienfaits ? Qu’est ce que cela  m’apporte ? Le jeudi nous avons au village de Miramas le…