52 ans ! Où es-tu mon enfant intérieur ?

  52 ans dans quelques jours, un chiffre sur le papier, le nombre des années passées à devenir la femme que je suis aujourd’hui : une adulte, non, une « adulescente », ces trois moi en moi avec toi mon enfant intérieur qui m’accompagne et que je ne souhaite pas délaisser. Je ne le recherche pas…

Ma Méditation et mon Jeûne de 16 h.

Un jour par semaine, je mets mon corps en pause, au repos, en arrêtant de manger vers 16 heures jusqu’au lendemain matin 8 heures. J’accompagne ce jeûne d’une méditation vers 18h30 pendant une heure. Quels en sont les bienfaits ? Qu’est ce que cela  m’apporte ? Le jeudi nous avons au village de Miramas le…

Le Nesting : Addict ou pas ?

Un Billet pour… Le Nesting : Addict ou pas ?     Rester chez soi, c’est tout simplement devenu « in ». Et, le Nesting, ou faire son nid en français, est devenu tendance et se revendique : il est bon pour notre développement personnel. Décryptage : Aujourd’hui c’est fini, on ne sort plus pour…